祛痘是一个整体调节身体的过程，下面是个人祛痘的方法， 但是真的很有效， 很想跟大家分享的：
1：晚上10：30分就应该休息了，因为11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了，对一天至关重要。
2：用白果。 这是一个很有用的方法。 用白果不很快消炎， 又不会留疤。（本人试过， 很有效）。
方法是： 晚上睡觉前用暖水洗脸， 然后在用冷水洗。 把生的白果去壳去皮， 然后用嘴嚼到很烂直接敷到脸上， 干了就直接睡觉， 第二天用水洗干净。如果皮肤吸收很好的话， 第二天痘痘就应该消了。 如果吸收不好就连续敷三天， 应该都会好了， 还不会留疤痕！
3：山药+薏米褒粥， 这个是最补脾胃的食疗了。每天早上吃一碗，效果很好， 对痘痘很有疗效。 如果能够配合按摩太冲，行间这两个穴位很有疗效， 早上起来可以敲胆经300下， 想知道如何敲胆经， 建议大家看一下《人体使用手册》这本书。 另外还建议大家看以下的书： 《求医不如求己1》，里面有很多美容和养生的方法。 真的很受用的。