我是一个85年傻哈哈,在20岁时,我还并没有多少用很多保养品的经验,
也请大家不要把自己的脸当成垃圾场哦,用得太杂太乱是不好的,
细心呵护自己的皮肤,找对适合自己的保养品,
在这里把自己的一些护肤心得介绍给大家。而且一些小常识我也会罗嗦一下。希望会给jms带来一些实质性的作用。
不多废话,先介绍一下我的皮肤情况
小白(大家都觉得我挺白的,我自己真没觉得)
油性皮肤,夏天时有时鼻子周围经常油油的。
20岁时不知道什么叫粉刺,因为搞不好,恶梦就开始了!~~~
ps:需要说明的是,希望大家注意我的特别祛痘方法
(一)个人总结关于洗脸和护肤的小细节
关于洗脸:一定不可以马虎。
在洗脸的时候做必要的按摩是很重要!
螺旋式的由内而外,由上往下轻柔的按摩你的皮肤会让你的脸感觉很舒服哦,不需要太久,
我是一分钟都用不上的,总之根据你自己的习惯决定就好。
关于擦水水:其实这可能是一些粗心的朋友会忽视的一个小问题。
一般应该在刚洗完脸时待脸上水分还没有蒸发时就擦上你心爱的水水,不然就没效果了。
你用化妆绵也好(通常很费水水,我不提倡),用手也好(这个我喜欢)把自己的脸拍的“吧吧”的,那叫一个响哦,
虽然说此举有促进水水的吸收以及血液循环之功效,但我觉得适度就好了啦,拍一拍还是蛮重要的。
另外要补充的是有一些化妆水的性质是可以去角质和死皮的
所以就必须借助化妆棉了
(二)要注意平时的生活习惯(最基本的)
1.别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春内容青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。
2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。
3.喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
4.适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!
5.快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。
6.多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。
7.精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。(尤其重要)
8.无论多忙,最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。(尤其重要)
9.洗脸是美丽肌肤的第一步,但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌,不可不注意。
10.使用具有防止紫外线的uv防晒粉底,并且记得睡前务必彻底卸妆,否则油脂会塞住毛孔,长出青春痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了,当然还可以适度地去角质,替肌肤按摩按摩!
(三)我的建议
每天早晚洗完脸一定要用爽肤水,至于哪个牌子,你决定吧,便宜有便宜的好,比如doctorlee,贵的有我这个bedook,贵有贵的价值,我只能说.如果推荐,我会推荐用nevia,接着,每个星期一次去黑头,生豆豆的皮肤容易生黑头,我不建议用黑头针,用一些例如雪完美的去黑头液,也可以,有空的话,在煮饭的时候,用蒸气蒸面,但要小心,不要烫伤(本人的最爱),最后,当然每星期两次做面膜吧,推荐vov睡眠面膜,不太贵,实用!~~我的建议就是以上了,希望帮你一点吧!~~
(四)我的偏方
男士祛痘方法第一,上网每天不能超过2小时,第二,每天睡觉要达到8小时,第三,每天早晚各洗一次脸,并洗后用爽肤水涂完整个脸,第四,如果痘痘严重,坚持一个月要吃金银花绿豆糖水,第五,如有便秘,一个星期抽两天时间早上喝热蜜糖水(我是星期三和星期六喝的),第六,每星期做一次去黑头和补水面膜,第七,尽量每天吃多点蔬菜,一定要每天一个水果
jms看累了,到弯弯的小店去坐坐吧:≮月儿弯弯≯之魅力人生
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